护眼小贴士丨今天，拿着手机刷多久了？

      对因眼睛干涩、易疲劳到眼科就诊的病人，医生的诊断中往往有一个“干眼症”，那眼科医生是如何根据患者的症状，进行相关的检查并诊断的呢？让我们结合一下上期精彩及文后小问题，做一个小介绍~

1、干眼症的检查有哪几种方式？

答：干眼的主要检查方法有：1.泪液分泌试验 一般为观察五分钟内，泪液的分泌情况，正常为10~15mm，<10mm为低分泌，<5mm干眼。没有眼部表面麻醉时，测试的是主泪腺的分泌功能，表麻后检测的是副泪腺的分泌功能（基础分泌）。2.泪膜破裂时间  正常为10-45秒，<10秒为泪膜不稳定。一般为干眼症的初筛检查。3.泪液渗透压 干眼症和接触镜佩戴者泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L，如大于312mOsm/L，可诊断干眼症。具有特异性，有较高的干眼早期诊断价值。其他的还有乳铁蛋白测定、泪液蕨类试验、丽丝胺绿染色、荧光素染色等检查方法以适应临床诊治的需要。

2、干眼的诊断标准有哪些？

答：干眼的检查可以为临床诊断提供一定程度的客观指标，但是目前还没有一个特异性试验可以对干眼进行确诊。通常将病史和几项诊断性检查加以结合，根据以下四个方面：①症状；②泪膜不稳定；③眼表面上皮细胞的损害；④泪液的渗透液增加，可以对绝大多数干眼症患者作出诊断。

      科学技术的发展使电子终端走进家家户户，人们渐渐不自觉地习惯长时间近距离专注电子屏幕，远望及户外活动因此减少。渐渐地，不仅儿童青少年近视率在原本不低的情况下逐渐增加以及近视程度加重，而且干眼症的发生率逐渐上升，发病年龄逐渐年轻化，引起越来越多人的关注。

      究其原因，电子屏幕使用者多在温度较低环境下工作，长时间、近距离的注视屏幕，容易出现眼睑瞬目异常（瞬目不全、瞬目减少），导致泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生或加重干眼症状，如：眼干、视力疲劳、视物模糊等。同时，因人体是一个有机的整体，长时间的某一不良用眼行为偏性除引起眼部症状，还可引起机体身心的一连串不适，包括手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体症状，以及心情烦躁、抑郁等精神症状。连续操作电子终端的时间越长，用眼越多，症状就越严重。而目前针对这种情况，其治疗措施以预防为主：

1）在使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方的景色以休息眼睛。适当地活动身体，解除紧张。

2）存在屈光不正的患者应佩戴度数合适的眼镜、隐形眼镜。保持正确的操作姿势，屏幕到眼睛的距离约为40~70cm左右；视线稍向下形成一定的角度。

3）出现干眼症状者，可使用人工泪液润滑眼表，或佩戴硅胶眼罩、湿房镜、潜水镜以及行泪小点暂时性封闭，减少蒸发，保存泪液。

根据上面的小知识以及你们在日常生活中已了解到的常识，关于下面的两个小问题，大家可以尝试回答哟（欢迎在评论区留下你的解答）

1. 眼睛干涩，可以使用哪些滴眼液？

2. 如何正确使用滴眼液？