了解黄斑变性，关注眼睛健康

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Guangdong Province Eye Health Associaton

现如今，手机平板等电子产品已成为当代年轻人生活中不可缺失的一部分，不管是工作学习还是休闲娱乐都和它们密不可分。甚至有些朋友直到熄灯也和手机难舍难分，被窝里快乐地刷屏，却忘记了咱们的眼睛也需要休息呀，而且黑暗环境下玩手机对眼睛黄斑区伤害大。下面就让我们了解黄斑变性的小知识吧。

黄斑变性是一种常见眼病，其发病因素有很多，但是大多数人对此病认识不深，因此往往稍不注意就可能会患上黄斑变性，所以，对于每一个人而言，了解导致黄斑变性的危险因素，对预防此病有很大的帮助。常见的导致黄斑变性的危险因素有以下几种：

■ 年龄

随着年龄的增长，患黄斑变性的几率也会逐渐的增加。由年龄导致的黄斑变性也称老年性黄斑变性。

■ 营养

日常生活中，如果不注重营养摄入，很可能会被黄斑变性“盯上”。

■ 光损伤

如果长时间暴露在蓝光或者是阳光下，很容易患上眼睛黄斑变性。

■ 吸烟

相关调查发现，吸烟的人比不吸烟的人患眼睛黄斑变性的可能性大得多。

不论是老年黄斑变性还是少年黄斑变性，目前现代医学尚无确切的药物治疗，也未找到阻止本病病程进展的好方法，治疗仍十分困难。因此，了解预防此病的方法非常重要，在日常生活中努力践行更为关键。老年黄斑变性的预防方法如下：

■ 老年黄斑变性的发生与遗传有一定关系，如果发现家族中有患老年黄斑变性的人，其中50岁以上的人需要定期眼底检查。

■ 老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，因此太阳光强烈时出门需要佩戴墨镜。

■ 蔬菜和水果中含有多种维生素叶黄素等，鱼类含有较多的不饱和脂肪酸，具有较强的抗氧化能力，有助于预防老年黄斑变性。

■ 补充多种有抗氧化能力的营养，尤其富含叶黄素、玉米黄素的，长期服用含叶黄素、多种维生素及不饱和脂肪酸的眼保健药品，有助于防止老年黄斑变性的发展。

通过适当的眼部运动，如做眼部按摩，对预防老年黄斑变性也有较好的效果。一旦患病，应及时治疗。希望朋友们关注眼部健康，力所能及地保护好双眼吧！

图文编辑：李奕

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