呵护眼睛，从小做起

　  2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。在学习压力、电子产品泛滥的两重大山下，青少年的视力问题引起了社会的广泛关注。  

     幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，此时父母对幼儿平日的观察对及时发现其视力发展的异常现象非常重要。视觉的立体感一般在三岁以前就应该成型，其后至五岁左右视力仍继续缓慢发育，至十岁之后达到成熟阶段。因此，建议父母在孩子三岁以后，他至眼科检查视力发展状况，以便及早发现问题，尽快治疗。

    如果发现孩子在看远处的时候容易眯眼，每需用眼时头会向某一特定方向倾斜，并常有揉眼或皱眉头的习惯；或者是容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼或不喜欢需要用眼的游戏，例如画图、堆积木等，同时手眼协调的能力较差时，家长们就该警惕孩子是否已经出现视功能方面的问题，并要及时到专业医学眼科机构就诊。

     为了维护孩子的视力健康，家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外，还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。

    建议孩子每天看屏幕的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让孩子保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

    除了一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。