“预防近视，让眼健康伴我成长”—走进广州中星小学

       3月27日下午，广东省眼健康协会常务理事、广东省健康教育科普专家、广东省第二中医院眼科唐敏副主任医师和中山大学附属第一医院神经内科的何丹博士应邀至中星小学开展《近视的预防》的专题讲座。

唐敏副主任医师与何丹博士为一年级的同学们讲解近视防控知识

    唐敏副主任医师以“保护眼睛，减少近视”为主题，通过生动的视频和图片把深奥的专业知识变成浅显易懂的语言，讲解了近视的形成、发展及如何防治。唐敏副主任医师指出：

     1、不要在光线太强或太暗的环境下看书；不要行走或坐车时看书；不要趴着或躺在床上看书；

     2、连续阅读时间不宜过长，每阅读40分钟应休息10分钟左右；

     3、读书写字时要坐端正，做到三个一：一尺一拳一寸。眼与书本的距离应保持一尺的距离，身体与课桌保持约一拳的距离，握笔手指离笔尖约1寸距离。

     4、尽量选用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍，避免反光，更适合阅读。

     5、尽量保证睡眠充足。

     6、营养均衡，不挑食偏食。

     7、每天能保证户外运动3小时以上。

唐敏副主任医师与何丹博士教导孩子们如何做眼保健操

    在互动问答环节中，现场的同学们反应热烈、积极抢答。在欢乐的互动游戏中，同学们对近视防控知识的印象进一步加深，对保护眼睛健康的意识逐步增强。两位专家最后还耐心细致的为小朋友们平时在日常生活、学习中遇到的有关近视的疑惑一 一解答。

合影留念

       通过此次活动，中星小学的同学们加深了他们对近视的认识及学习到如何科学用眼，预防近视。今后我们还要多开展类似活动，力争全面提高青少年的健康素质，让祖国的花朵拥有更光明的未来。